只要會拿筆，就一定會畫~
《禪繞畫 技巧》：丟掉橡皮擦、筆慢(一次一筆劃)、紙轉、填滿(塗黑)。
"Life is the art of drawing without an eraser."
「生命，是一幅沒有橡皮擦的藝術作品。」
畫錯了、畫歪了、 畫醜了，沒辦法擦掉重來，只能繼續畫下去。 畫錯的那一筆， 經常會引導出一個有價值的見解與一個新的機會。
「禪繞畫的世界裏不存在錯誤」，如同美國知名的「一筆畫」教師BOb Ross所說：「錯誤是愉快的意外。」
即使不滿意當下的畫作，也「不用遺憾」，永遠還是有另一張畫紙、另一天、另一道筆劃等著你。
*禪繞畫 基本圖樣：春天
https://youtu.be/sH_LiJLoURw
*禪繞畫 基本圖樣：慕卡
https://youtu.be/0-d2UdXAD7k
《禪繞畫 畫法》使用 點 •、線≡≈、面⚪⬜ 解構基本〈圖樣〉， 〈一次一筆劃〉〈小心翼翼〉〈重覆的〉畫在〈特定的區塊內〉，畫好後打上〈陰影〉跟〈光影〉。將姓名的縮寫落款在畫作上，姓名的全稱與日期寫在畫紙的背面。然後 好好〈欣賞〉它。
《學習禪繞畫的好處》
*創作美麗的作品帶來放鬆與樂趣。
* 紓解壓力。
https://youtu.be/rJUYkLUzB0E
* 解決問題( 一次一筆劃，面對未知、不確定的事物習慣處之泰然， 增強覺察力，培養彈性和應變能力)。
* 生理與情緒療法。
* 疼痛管理 。
* 專注力。
* 幫助神曾經中風或是遭受重大傷害的患者， 改善並活化手部精細動作的技能(使用非慣用手)。
* 點燃創意( 我們被教導按照「著色本 」上印好的框線「暗線」，選擇顏色著色，從未被教導創造自己的「暗線」 )。 當創意流動的時候，感覺非常奇妙。
* 正面的群體互動。
* 尊重自我。
* 自信(不去理會別人畫什麼，不因別人走反方向，就懷疑自己選擇的方向)。
*禪繞畫 for 新手：
https://youtu.be/lPRdHv57cj0
https://youtu.be/tOSbo8fHPgQ
* 親子共學 禪繞畫：
https://youtu.be/50L4JBGvnwg
https://youtu.be/jr3TIkfm3cs
* 樂齡 銀髮族 畫禪繞畫 ：
https://youtu.be/OSBvmWzOS1c
https://youtu.be/j7DQmqLHboM
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